خانه / بایگانی برچسب: ماهیچه

بایگانی برچسب: ماهیچه

هفت اشتباه رایج اسکیت

http://edrisskate.ir

هفت اشتباه بزرگ تازه کارها در اسکیت کردن عوارض بزرگ بودن و مناسب بودن کفش در تصویر بالا را با دقت ببینید و خودتان قضاوت کنید. امروزه کفش های اسکیت با قابلیت تغییر سایز تا 4 شماره و سایز بندیهای مختلف به وفور یافت میشود.   ۱- پوشیدن اسکیتی که ...

ادامه نوشته »

گرم کردن و نرمش کردن

http://edrisskate.ir

قبل از این که اسکیت هایتان را به پا کنید زمانی را برای نرمش کردن صرف کنید . انجام ۱۵ دقیقه نرمش قبل از فعالیتهای طولانی احتمال صدمات بدنی را کاهش خواهد داد و گرم کردن بدن یک احساس آرامش و راحتی را روی اسکیت به شما می دهد. می ...

ادامه نوشته »

تاریخچه اسکیت اینلاین هاکی

halienghelab

            تاریخجه اسکیت اینلاین هاکی اختراع کفش اسکیت در سال 1763 توسط یک بلژیکی بنام joseph merlin به ثبت رسید . او با کفش های جدید خود به یک میهمانی در لندن رفت و با یک آئینه بسیار بزرگ وقیمتی برخورد کرد وآنرا خرد نمود ...

ادامه نوشته »

تاریخچه اسکیت سرعت

speed-skate

اسکیت سرعت (Speed Skate)  In line سرعتی ، ورزشی است مرکب از عوامل مختلف که می تواند در گیر مجموعه متنوعی از محل و فضای زمین ، شرایط مسابقه ، و عوامل دیگری که در نتیجه یک مسابقه دخالت دارند باشد. شرکت کنندگان in line سرعتی , به مراتب بیش از شرکت کنندگان ...

ادامه نوشته »

فواید ورزش اسکیت

http://edrisskate.ir

فواید ورزش اسکیت ماهیچه‎ها را تقویت می‎کند، سوخت و ساز بدن را تنظیم می‎کند، سیستم عصبی بدن را تقویت می‏کند،  باعث کاهش استرس می‎شود، باعث بهبودی بیماری‏های روحی از جمله اضطراب و افسردگی می‎شود. سطح تمرکز را بسیار بالا می‎برد، به حفظ تعادل بیشتر بدن کمک می‎کند، باعث تقویت نیرو ...

ادامه نوشته »