بند اصلی Trx Force

TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزش های رو به توسعه ای بوده که در دهه های اخیر و از سال ۱۹۹۰ به دنیا معرفی شده است. در این ورزش اشخاص به وسیله بندهایی که به یک سقف یا دیوار وصل شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و نیز تعادل می باشد انجام می دهند . تقویت عضلات بدن یکی از نکات مثبت در تمرین با TRX می باشد ، و در عین حال عضلات کور نیز به صورت مناسبی می توانند تقویت می شوند. بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در ساعت می باشد را با توجه به نوع برنامه می سوزانید و در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می توانید, بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید, همچنین از طرفی در حرکات پایانی, بخاطر حرکات کششی ، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت . امروزه بسیاری از مردان، زنان، ورزشکاران حرفه ای و مربیان درجه یک از TRX استفاده می کنند و بسیاری کلاسهای تخصصی TRX در دنیا انجام می شود که تخصص, این رشته را وسیع تر می کند از جمله TRX با یوگا TRX با پیلاتس و یا همانطور که اشاره شد برای تمام رده های سنی و جسمی ازافراد عادی گرفته تا ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی تمرینات و برنامه های گسترده ای دارد. یکی دیگر از کاربردهای وسیع TRX در کلینیک های تخصصی ورزشی است که امروزه فیزیوتراپ ها ازاین وسیله برای انجام یکسری حرکات برای درمان گرفتگی عضلات و مفاصل از آن استفاده می کنند. تی آر ایکس معرفی شده در این بخش مدل TRX Force بوده که یکی از بهترین و کاملترین انواع TRX موجود در بازار جهت مصارف خانگی و باشگاهی می باشد. جزئیات بیشتر تی آر ایکس مدل TRX Force بدین شرح می باشد:  بیش از ۲۵۰ نوع حرکت، مناسب برای همه مصارف خانگی و باشگاهی، کنترل و کاهش وزن، ایجاد انعطاف و تعادل در بدن، ایجاد قدرت در عضلات، فرم دهی به عضلات، کاهش سایز و ایجاد تناسب اندام. میتوان بیش از ۵۰۰ نوع حرکت با تی آر ایکس انجام داد، مناسب برای همه فضا ها ( باشگاه، خانگی، و…) ، این ورزش، ورزش معلق نام دارد. نوع رشته: ترکیبی( هوازی، قدرتی، استقامتی و کششی) ، این ورزش مخصوص کل بدن می باشد.

اهداف:

۱-کنترل و کاهش وزن
۲-ایجاد انعطاف و تعادل در بدن
۳-ایجاد قدرت در عضلات
۴-فرم دهی به عضلات
۵-کاهش سایز و ایجاد تناسب اندام