بند Trx Pro System

TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise : در این ورزش از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است استفاده شده است و تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاها تعادل میباشد اجرا میکنند.
فواید تمرینات تی آر ایکس :
۱- بدن را در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی قرار میدهد.
۲-بهبود استقامت عضلات و به کار گیری و تقویت عضلات کور به طور مناسب.
۳-تعادل بدنی تان به شکل قابل ملاحظه ای افزایش میابد.
۴-کمک می کند تا بدنی انعطاف پذیر پیدا کنید.
۵-ورزشکار را کمتر از سایر فعالیت های بدنی در معرض خطر آسیب های ورزشی قرار می دهد.
۶-این فعالیت ورزشی می تواند توان عضلانی ورزشکار و حجم ماهیچه های او را به اندازه ورزش ها و تمرین هایی که با وزنه انجام می شود، بهبود بدهد، و از این نظر کاملا با وزنه زدن قابل رقابت است.

نکته ی مهم و ضروری درباره ی تی آر ایکس

تی آر ایکس به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن دلخواه شود و لازم است که حتما در کنار تی آر ایکس، یک ورزش هوازی از جمله پیاده روی، دویدن و تردمیل را هم امتحان کنید تا بتوانید به وزن دلخواهتان برسید.